데 마사지가 도움이 될 수 있습니까
환자가 천골의 긴장을 가지고 마사지 테이블에 올 때, 그 부위 주변의 근육을 풀어 불편함을 완화시키는 것이 세션의 목표입니다. 또한 치료사는 SI 관절이 자연스러운 정렬을 유지하도록 돕기 위해 골반과 척추를 움직이는 근육의 균형을 맞추기 위해 노력할 수 있습니다.
천장관절(SI) 관절은 천골의 왼쪽과 오른쪽에 있는 작은 관절입니다. 이 관절은 거의 움직이지 않지만 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 문제는 천장관절이 종종 둔부와 이상근을 포함한 다른 근육에 긴장을 유발한다는 것입니다.
이 근육은 차례로 천장관절에 압력을 가하여 뼈가 어긋나거나 단단해지게 만듭니다. 허리, 엉덩이, 엉덩이에 많은 통증을 유발할 수 있는 것은 이러한 잘못된 정렬 또는 압박감입니다. 좋은 소식은 숙련된 마사지 치료사가 이러한 긴장을 완화하고 요통 및 기타 근골격 문제의 증상을 완화하고 줄일 수 있다는 것입니다.
천골의 긴장을 완화하는 데 마사지가 도움이 될 수 있습니까?
천장골(SI) 마사지를 하는 동안 담당 의사는 골반의 연조직과 뼈를 부드럽게 조작합니다. 이는 가벼운 압력에서 중간 정도의 압력으로 이루어지며, 골반 뼈 정렬을 회복하고 천골의 자연스러운 움직임을 회복하도록 설계되었습니다. 이 마사지는 허리 통증, 목과 어깨 결림, 엉덩이 통증, 다리와 엉덩이 통증과 같은 신체의 다른 통증과 통증도 완화할 수 있습니다.
약속 전에 자녀가 마사지를 받을 수 있도록 준비하는 것이 중요합니다. 마사지를 받는 동안 좀 더 편안함을 느낄 수 있도록 마사지 밖에서도 이완 기법을 연습하게 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 해변이나 초원과 같은 차분한 장소에 대해 부드러운 목소리로 말하고 그곳에서 보고 느낄 수 있는 것을 설명할 수 있습니다. 또한 자녀가 심호흡을 하도록 돕고, 차분한 환경을 시각화하고 신체의 각 부분을 이완하도록 격려할 수 있습니다.
마사지는 요통, 골관절염, 섬유근육통 등 다양한 근골격계 질환에 효과적인 것으로 나타났습니다. 또한 만성피로증후군 환자의 우울증을 감소시키고, 장변비(복부 부위에 시술하는 경우)로 고통받는 환자에게도 도움이 될 수 있다. 또한 스트레스를 줄이고 에너지 수준을 높이며 기분을 개선하고 전반적인 웰빙 감각을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 마사지를 받기 전에 항상 의사와 상담해야 합니다.
그들은 마사지가 안전한지 알려줄 뿐만 아니라 세션 중에 기대할 수 있는 사항에 대한 조언도 제공할 수 있습니다. 암에 걸린 경우 마사지를 받으면 화학 요법이나 방사선 치료로 인해 취약한 조직이 손상될 수 있으므로 마사지를 받아서는 안 됩니다. 또한 마사지는 혈압을 낮추고 특정 약물의 흡수를 방해할 수 있습니다. 류마티스 관절염, 갑상선종 또는 고열이 있는 경우 마사지를 피하는 것이 가장 좋습니다.